昨日 0日

では、現時点の体重は？と言いますと、、、。

上記からのスタートです。 ま
ずは、体重を60kgにする事からスタートさせます。

◾︎本日の食事

・朝ご飯 おにぎり２つ、ベビーチーズ1つ
・昼ごはん バナナジュース
・晩御飯 サラダチキン ローソン あと、ブレッドオレンジジュース1杯

◾︎運動

駅から目的地への移動程度 さー、
夜がどうなったのか、 また報告します。